Trois idées portent tout le reste : les techniques relient entre elles les situations du combat, de la distance au clinch et aux cordes ; chacun marque où il en est, technique par technique ; et le catalogue déjà ouvert reste lisible quand le réseau manque.
Le cœur de MuayThaï-Vraivex n'est pas une liste de fiches, c'est une carte. Une position est une situation du combat : la distance à laquelle on se trouve, la saisie qu'on tient ou qu'on subit au clinch, les cordes dans le dos. Une technique part d'une position et, souvent, en ouvre une autre : le teep du pied avant, lancé à mi-distance, renvoie l'adversaire à longue distance.
26 en toutvues de celui qui agitpoing · pied · teep · genou · coude · clinch · balayage et projection · défense · contre · déplacementce qui part d'ici · comment on y arriveTrois morceaux, de la matière première à l'écran. La ligne de nomenclature et le bandeau de risque 3 sont recopiés tels quels ; la fiche est un exemple écrit pour cette page, au format exact des fiches. Elle montre le format, elle ne cite pas une fiche publiée.
Le point de départ : une ligne de la nomenclature
Teep du pied avant (Tip Trong, lead teep)
Type : teep. Départ : mi-distance. Arrivée : longue distance. Grade : prajeet blanc. Risque : 1.
Chaque fiche est rédigée à partir de sa ligne : le nom, les autres appellations, le départ, l'arrivée, le grade et le risque. Tout le reste s'écrit à partir de là.
Une fiche, au format : teep du pied avant
Résumé. Le teep du pied avant : une poussée de la plante du pied dans le ventre de l'adversaire, qui casse son avancée et le renvoie à longue distance.
Étapes
Erreurs fréquentes
Détails. C'est un geste d'arrêt autant qu'une frappe : il se place quand l'adversaire avance ou arme un coup, pour lui retirer l'espace dont il a besoin. Plus le genou est déjà monté quand la jambe se détend, moins le teep se lit. Il se travaille d'abord au sac ou au bouclier de frappe, qui encaisse la poussée sans qu'on ait à la retenir.
Quatre étapes à l'infinitif, trois erreurs, des détails : c'est le format de toutes les fiches de risque 1 et 2 (de trois à six étapes, deux ou trois erreurs).
Un bandeau : le risque 3
Technique à haut risque. Elle est décrite ici pour que vous sachiez qu’elle existe et d’où elle part. Elle ne s’apprend pas dans une application : voyez-la avec un entraîneur, en salle.
Affiché, mot pour mot, à la place des étapes sur les 14 techniques classées à haut risque. Pourquoi elles, et pourquoi jamais de mode d'emploi : la page Sécurité les nomme une par une.
L'axe des grades suit le référentiel des techniques et des grades de muaythai de la FFKMDA, dans sa mise à jour de juillet 2025. Le prajeet est le brassard de tissu tressé porté au bras droit ; sa couleur dit le grade. Les examens se passent en club du prajeet blanc au prajeet vert, en ligue pour le bleu et le marron, et à la fédération pour le 1er Khan, à partir de 18 ans.
35 techniques54 techniques32 techniques32 techniques13 techniques1 au cataloguel'aboutissementLe grade d'une technique est celui du pratiquant qui la travaille : le grade juste en dessous de l'examen dont le programme l'exige pour la première fois. Une technique rangée en prajeet blanc figure au programme de l'examen du prajeet jaune ; une technique rangée en prajeet marron, à celui du 1er Khan. Les grades intermédiaires de club (blanc-jaune, jaune-orange, orange-vert) ne sont pas repris.
La page d'un grade range ses techniques par position de départ. Une technique dont la fiche n'est pas encore publiée y figure quand même, marquée « Fiche à venir ». Et le grade ne dit rien du danger : le risque se lit à part, technique par technique (les trois niveaux).
Tapez « tei tat » ou « coup de pied bas », « tchap kho » ou « plum », voire « low kick » : la recherche lit le nom français de chaque technique et de chaque position, et ses autres appellations, en thaï transcrit et en anglais. Elle ne tient compte ni des accents, ni des majuscules, ni des tirets : « un deux » trouve l'un-deux.
Chaque résultat dit d'où part la technique et de quel type elle est. Pour parcourir par grade, la page de chaque grade, du prajeet blanc au prajeet marron, range ses techniques par position de départ. Une technique à haut risque apparaît aussi dans les résultats, pour qu'on sache qu'elle existe ; sa fiche, elle, ne porte jamais de mode d'emploi.
Chaque technique se marque selon ce qu'on en a fait, pas selon combien de fois on l'a répétée.
En bas de chaque fiche, « Où j'en suis » propose ces trois états et une note privée, pour vous seul : ce qui coince, ce qui a marché ce soir. Un compteur de répétitions ferait de l'entraînement un quota, et donnerait mauvaise conscience à qui s'arrête un mois ; ici, c'est la carte qui se colore au fil des séances. La page « Où vous en êtes » regroupe ce que vous placez et ce que vous travaillez, et montre ce qui s'ouvre ensuite, avec la raison en clair : « Vous travaillez Prise du plum, qui mène à Plum : voici ce qui en part. » Vous pouvez y déclarer votre grade ; il décide seulement de ce qui s'affiche en premier.
C'est aussi là que se trouve « Supprimer mon compte » : votre progression et vos notes sont effacées immédiatement et définitivement, après confirmation par un mot à retaper.
La page des catégories de poids reprend le barème de la règle 4 du règlement de l'IFMA (Rules & Regulations, version 3.057 révisée le 11 mai 2026). Chaque limite est un maximum : « moins de 63,5 kg » veut dire 63,5 kg au plus.
élite et masters16 et 17 ansAvant de s'inscrire : la pesée se fait en sous-vêtements légers, une seule présentation sur la balance par jour, et la catégorie d'âge dépend de l'année de naissance. Chaque fédération nationale et chaque tournoi peuvent publier leur propre tableau : celui qui compte est celui de la compétition où l'on combat.
MuayThaï-Vraivex s'installe sur iPhone et sur Android comme une application, sans passer par un magasin d'applications : une icône avec les autres, le plein écran, votre compte déjà là. La rubrique « Installer l'application », dans l'application, donne les gestes pour Android, pour iPhone et iPad, et pour l'ordinateur.
le cataloguevos donnéesaucune à installer
Une fiche n'est pas écrite à la volée quand vous l'ouvrez. Elle est rédigée à l'avance, relue, et publiée seulement si elle passe la relecture.
la nomenclaturerésumé · étapes · erreurs · détailsindépendanteaucune citée dans les fichessignaler une erreurL'accueil vous demande d'où vous partez, pas quelle technique vous cherchez.
« D'où partez-vous ? » : les positions par famille, et les grades.
Les positions, reliées par les techniques qui mènent de l'une à l'autre.
Ce qui part d'ici, et comment on y arrive.
Résumé, position d'arrivée, étapes, erreurs fréquentes, détails, vos boutons de progression et « Signaler une erreur ».
Les techniques d'un grade, rangées par position de départ.
Par nom, en français, en thaï transcrit ou en anglais.
Ce que je place, ce que je travaille, mes notes, et ce qui s'ouvre ensuite.
Le barème de l'IFMA, pour les adultes et les moins de 18 ans.
Les gestes pour poser l'application sur votre téléphone ou votre ordinateur.